Cvičení Pilates pro těhotné

Pilates pro těhotné cvičíme od ledna 2012 přímo ve Studiu v individuálních lekcích nebo lekcích pro max. 2 osoby - pozornost věnovaná klientům a cvikům je tak maximální ..

Cvičení Pilates je součástí našich základních pilířů - zdravá a vyvážená strava + formování postavy + zdravý pohyb.

Pilates se od ostatních kondičních cvičení liší intenzivním zapojením nejen fyzických, ale i psychických sil. Výsledkem je změna tělesného vzhledu i lepší psychický stav:

• cvičení působí preventivně proti těhotenské cukrovce
• prevence ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
• cvičení na velkých míčích - gymballech, s overbally, gumami
  cviky na posílení a relaxaci svalů pánevního dna, uvolnění křížovokyčelního skloubení
• dechové techniky
• zmírní bolest zad, udrží správné držení těla, obsahuje rehabilitační prvky
• sníží výskyt otoků končetin, křečových žil
• příznivě ovlivní vývoj plodu
• zajistí celkovou fyzickou kondici k zvládnutí porodu

Maximální počet osob : 3
Cena: 200,- Kč/ os / hod

Dotazy a rezervace na tel. 776 546 676 nebo 777 922 020, email: lucie@studiovanda.cz

> Ceník cvičení PILATES